SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • Gęstość mięśni i waga a osiągi na siłowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Stary, sylwetka Ci się drastycznie nie zmieni o ile nie dowalisz 10-15 kg, o co się nie musisz martwić, bo takie zmiany są na przestrzeni miesięcy, nie tygodni. Poza tym, nie wiem czemu tak kurczowo trzymasz się tych swoich 70 kg? Co to, jakaś mistyczna granica że jak 69 kg to nadal g**** ale 70,5 to Adonis? O czym Ty mówisz? Żeby mieć dobrą [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2016-08-14 23:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja nie wiem co ja bym musial jesc albo co brac aby te nogi dogonily gore. chyba bym musial sie glodzic mega ale to wtedy gora by byla mega zabiedzona. mysle ze to co zrobilem to na moj kulawy gen optimum.choc nie ukrywam ze marze o mega docieciu dolu jednak biorac pod uwage jak meczylem sie z glodem i ile mialem kryzysow jak bym mial jesc [...]

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-14 08:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca zdecydowanie chce długi estr. Chodziło mi o to czy np. na prolo lekarz ma limit ile może wypisać. Bo jak nie to wezme apteke :) p.s. cena tego aptecznego wychodzi mi taka sama jak under wiec odpowiedz jest prosta :) Czy brać od początku cabaser albo exe w małych dawkach zapobiegawczo? Można to też z apteki mieć?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2016-08-13 17:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napiętego harmonogramu znalazłeś czas żeby ze mną porozmawiać. Mr X: Nie ma sprawy. Przyjaciele Mr PS są moimi przyjaciółmi. Ja: Mr X pierwsze poważne pytanie: szczerze, ile testosteronu bierzecie? Piszą o tym przeróżne historie, niektórzy mówią kilka gram na tydzień, inni nawet kilka gram na dzień. Jaka jest prawda? Mr X: Mogę wypowiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4217 Data: 2016-08-12 11:40:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] schodzac minimalnie z tych 4000kcal i podbijając baialko z 2 do 2,5 na kg,pozniej co nie bylo w planie zacząłem bic enan żeby dobrze się czuć i nie miec spadków we wakacje pytanie jaki odblok bo do tej pory max cykle po 2,3 miesiące a teraz troszkę poleciaem.prosze o dokladna rozpiski co potrzeba jak i ile brać (wszystko mam dostępne) pozdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2016-08-12 09:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki ruch lepszy na początek odchudzania?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo takie obciążenia w tym cwiczeniu są ok.A, że jest mniej zziajana, to chyba dobrze, bo znaczy, że kondycja rośnie. Mnie się ten trening w ogóle nie podoba. Poza tym, ile tych powtórzeń jest, bo jedno to zdecydowanie mniej od 20 ;-) Można też trzecią serię dołożyć. Mnie sie wydaje, że ten trening to jest tak bardziej aerobowo robiony, a [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2016-08-11 09:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile masz lat jak w wieku 14-15 lat zjadles m drola %-) 800 enanu to sporo chyba ze badziew bijesz teraz 23 lata a z trenem enanem to poprostu wole 1 substancje w wiekszej ilosci niz 4 na raz po troche tak tescia moglbym zredukowac i wydaje mi sie ze 800/wek to nie duzo raczej dolna polka ale tragedi niema 2 misiace temu mialem 10ml trena enana to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2016-08-10 17:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epistane z Apexa

    Temat
    Doping

    WITAM ile dni trzeba odczekać od cyklu ,żeby móc zacząć brać Clomid na odblokowanie? POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2016-08-10 13:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] podsumowując jak nie zrealizuje celu który nie jest moim celem to raczej nie poniosę klęski:-> cała ta sytuacja trochę mi zapachniała typowym koksem z siłowni z tekstem ile wyciskasz}:-( dla mnie ciężar nie jest wyznacznikiem formy - dla mnie forma to całość, trzeba dodać A+B+...+X aby to określić w pełnym wymiarze a nie tylko brać to ile [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 23:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Enan Solo - porady

    Temat
    Doping
    PRO

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (na powaznie ale z przerwami) 6. DIETA: 3700 kcal -białko: 180 g -węglowodany: 350 g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-8 30 mg ed za dzieciaka bez diety i odbloku 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa bez [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 01:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajle białkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 14 lat chciałbym zacząć brać koktajle białkowe naturalne. Kiedy się je bierze i ile godzin po lub przed treningiem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2016-08-06 20:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Racja, nie ma co ciągnąć tematu. CZWARTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; Acerola x2 – od wczoraj taki “zestawik”, masakra ile tego płyny: woda Dzisiaj praktycznie wpasowałam się w stary rozkład (wczoraj podobnie, tylko trochę węgle przewaliłam, bo włączył mi się odkurzacz na wieczór). [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 09:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypionat Odblok

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 112 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcze: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TESTOSTERONE CYPIONATE 300MG, 2x w tyg po 1x 1mg co 4dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2016-08-05 08:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 74 (zrzucone z 83 na lato) 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: planowo 2-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 3xtyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2016-08-04 19:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po treningu siłowym czy może jednak po treningu siłowym, aerobach (rowerze)? Czy może mi ktoś wskazać błędy mojej "diecie" i ewentualnie powiedzieć co robię źle oraz ile aerobów w przeciągu tygodnia powienniem robić oraz jakich? Pozdrawiam /SFD/2016/8/3/acedc98f557f471bafcf7a37506745a8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2016-08-03 18:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + Piłka potrzebna pomoc ;(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chce tracić na szybkości i zwrotności, jeśli chodzi o dietę to już zdecydowanie bardzo ciężko dobić te parę kilo (zaczynałem od 63kg) i pytanie brzmi czy brać się za kreatynę czy dalej jechać na samej diecie ? Drugie pytanie to czy ktoś może poradzić ile kilo powinienem dobić ? (Osobiście myślałem nad 74-75kg biorąc pod uwagę piłkę) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2016-08-03 18:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odblokiem

    Temat
    Doping

    [...] test enan rozłożony na: 1-15 250mle5d i 16-35 500mle5d 36-50 250mle5d. Hcg brałem 5000iu rozłożone na 3iniekcje w 40tyg e2d. Teraz jestem na początku 44tyg. W 30tyg robilem badania i lh oraz fsh mialem prawie rowne zeru, bardzo zanizone, estrogen podwyzszony i kortyzol również podwyższony. Chciałbym się zapytać kiedy i ile brać hcg? Przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2016-08-02 03:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema! Będę kupował w tym tygodniu to białko i pytanie jak je brać i z czym ile g? Wzrost 187cm Waga 70kg http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html?gclid=CjwKEAjw5vu8BRC8rIGNrqbPuSESJADG8RV0FjPgvrAa2-4F-0FEkURcwf75X_smdRpJDdd-U4IjfRoCIKbw_wcB

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2016-08-01 23:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z metą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] co piszą. Proszę odpisywać wraz z punktami np "1: odpowiedz" Na start zamierzam zarzucić mete i teścia, 1: co sądzicie o : SOMATODROL 60k + DECA DROLON 150k HGH METANABOL Na ile czasu starcza i jak brać? 2: Jakich efektów mogę się spodziewać po miesiącu? Ile kg masy? 3: Jaką ilość płynów spożywać dziennie podczas brania zestawu z punktu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2016-08-01 17:14:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Początek z metą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] co piszą. Proszę odpisywać wraz z punktami np "1: odpowiedz" Na start zamierzam zarzucić mete i teścia, 1: co sądzicie o : SOMATODROL 60k + DECA DROLON 150k HGH METANABOL Na ile czasu starcza i jak brać? 2: Jakich efektów mogę się spodziewać po miesiącu? Ile kg masy? 3: Jaką ilość płynów spożywać dziennie podczas brania zestawu z punktu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2016-08-01 16:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)